Как уберечь ребенка от простуды?

Защищаем детей от бесконечных простуд, кашля и насморка.

Вот и наступила осень. Наши отдохнувшие, за­горелые дети отправились в школы, детские сады, в кружки и секции. Всем из­вестно, что холодное время года и общение в кол­лективе приводят к рас­пространению простудных заболеваний.

К группе простудных заболеваний или, как мы привыкли называть их, ОРЗ, ОРВИ, относят острые инфекционные заболевания дыха­тельных путей, а также обострение некоторых хронических заболева­ний, таких как тонзиллит, синусит. Известно несколько сотен вирусов и бактерий, которые являются причинами простуд. Но встреча с самим микробом еще не означает начало заболевания. Необходим провоцирующий фактор — пере­охлаждение, перегревание, стресс, переутомление, нерациональный режим дня, недостаточный сон, на­рушения режима питания и др. На­пример, в минувшее жаркое лето многие чихали и кашляли. Прово­цирующим фактором чаще всего были кондиционеры с охлаждаю­щим режимом и сквозняки.

Одежда

Наступили холодные дни, и многие родители стараются одеть своего малыша потеплее. В результате уку­танный ребенок начинает перегре­ваться, потеть, а при расстегивании и переодевании переохлаждается. Так ребенок может легко подхва­тить простуду. Но и слишком лег­кая одежда при прохладной погоде тоже опасна для незакаленного ор­ганизма. Поэтому одевайте малы­ша, ориентируясь на погоду и на то, что он будет делать — сидеть в коляске или бегать по двору.

Закаливание

Начинают закаливание с создания психологического настроя — раз­умеется, положительного. Занятия должны быть регулярными, посте­пенными, с учетом всех индивиду­альных особенностей, и лучше — в виде игры. Что именно стоит вы­брать — надо обсудить с доктором индивидуально. Практически всем можно рекомендовать ежедневно делать зарядку, ходить босиком по песку, чередуя крупный и мел­кий, по гальке, шишкам… Воздуш­ные закаливающие процедуры — пребывание ребенка на свежем воздухе у моря или в хвойном лесу — также очень эффективное закаливающее мероприятие. При водных процедурах (например, контрастные души для стоп) тем­пературу воды следует понижать постепенно и всегда заканчивать их обтиранием сухим полотенцем. Это улучшает кровообращение.

Вакцинация

Принцип вакцинации — введение «частички» микроба, для борьбы с которым вырабатываются защит­ные специфические антитела, по­могающие защитить организм во время реальной встречи с микро­бом. Конец лета — лучшее время для вакцинации. Многие родители прак­тически не имеют представления о тех заболеваниях, против которых проводится вакцинация. Но лишь благодаря вакцинам мы на долгие годы забыли о многих серьезных инфекциях, а другие протекают го­раздо легче. Вызвать простудные за­болевания могут не только вирусы, но и бактерии (стафилококк, стреп­тококк, менингококк, гемофильная палочка и многие другие). Стоит ли рисковать, ведь обычный насморк может обернуться гайморитом или даже менингитом! Возможны и дру­гие осложнения: поражение сердца, почек и других органов. Причиной таких разных заболеваний может быть один и тот же возбудитель. По­этому стоит задуматься не только об обязательных прививках, входящих в национальный календарь, но и о тех, которые в нашей стране носят рекомендательный характер.

Фитотерапия и витамины

Речь идет о различных сборах трав, гомеопатических препаратах, сред­ствах местной защиты, витаминах (кому-то подойдут поливитамины, а кому-то лучше принимать их по отдельности), микроэлементах, интерферонах различных групп и веществах, стимулирующих их вы­работку, кислородных коктейлях (сочетание кислорода и фитоком­понентов усиливает обменные про­цессы в клетках, помогая иммунной системе быстрее справляться с чуже­родным агентом). Для укрепления иммунитета важен оптимальный баланс микроэлементов и витами­нов. К общим рекомендациям мож­но отнести полоскание полости рта отварами трав, промывание носа по­сле возвращения из общественных мест солевыми растворами («Ак­вамарис», «Аквалор», «Физиомер» и др.). Не забываем и о народных рецептах с использованием цитрусо­вых, лука, чеснока, моркови, шипов­ника и т. д. Но выбор конкретного препарата и метода лучше обсуж­дать со своим врачом.

ОЛЕГ ФОМИН ПО МАТЕРИАЛАМ HTTP://WWW.AVACLINIC.RU/

Читайте также на сайте:

1. Болезни крови
2. «Перезагрузка» сердца
3. Инфекции из воды
4. Он спас мне жизнь
5. Благодарность врачу
6. Спасите ваши уши!
7. Сохранить зрение
8. Заболевания суставов. Артрит
9. Для чего нужен витамин B6
10. Массовое уничтожение бесплатной медицины